Du kannst dieses Ritual zu jedem Zeitpunkt deines Zyklus machen , und auch ohne physische Gebärmutter. Es ist jedoch besonders wohltuend während deiner Menstruation, da wir den Schoßraum durch Atmen, Bewegung und Massage öffnen und entspannen – das kann Krämpfe und Unwohlsein lindern.
VORBEREITUNG: Zieh dir etwas Bequemes an. Gerne kannst du das Ritual auch liegend machen.
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