Dieses tantrische Ritual aktiviert deine Sinne – indem du Sinne mit Berührung verbindest, aktivierst du bestimmte Areale in deinem Gehirn, die dir tiefere Pleasure & Verbindung schenken können.
VORBEREITUNG: Erschaff dir einen sacred space. Halte Cacao oder Tee bereit, einen Duft (Räucherstäbchen, Blumen etc.) und ein Öl. Mach das Ritual am besten nackt, oder alternativ in Unterwäsche. Halte dir 35min. einen komplett ungestörten Raum.
Ritual ist ohne Musik – bitte mach dir diese Playlist dazu an oder deine eigene: